EN 
مشروب فعال في القضاء على الشعور بالامتلاء فى رمضان
عسر الهضم وتقلصات القولون، مشكلة يعانى منها الكثيرون فى رمضان، لذلك قدم موقع "بولد سكاي" الهندي، مشروبا مثاليا له مفعول السحر في خفض عسر الهضم وحرق أسرع للدهون، فضلا عن ضبط الهرمونات.
المكونات
1 ملعقة كبيرة من بذور الشمر
ملعقة من الجنزبيل
كوب واحد من الماء
طريقة التحضير:
تطحن بذور الشمر ثم تغلى فى الماء مع الجنزبيل وتترك لمدة 10 دقائق قبل تناولها.
وينصح بتناول كوب من هذا المشروب بعد الإفطار للقضاء على الشعور بالامتلاء المرتبط بأكلات رمضان.
