لا تترددي في تجربتها.. أسرع 5 مشروبات وريجيم لنسف الكرش

1-القرفة:
تعد القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الشيخوخة والتوتر وضبط مستويات السكر في الجسم ويحافظ على استجابته مع الأنسولين.

2-الفلفل الحار:
يحتوي على الكابسيسين الذى يحفز إستهلاك الطاقة وحرق السعرات الحرارية والدهون ويبطئ من الشهية ويقلل السعرات الحرارية.

3- القهوة:
تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الهضم والتخلص من السموم، وعلى حمض الكلورجينيك الذي يقلل مستويات السكر في الدم ويقلل امتصاصه في الأمعاء.

4-الجنزبيل:
معروف بقدرته على تعزيز المناعة والمساعدة على الهضم وحرق الدهون.

5 -الشاي الأخضر:
يعمل على تحفيز استهلاك الطاقة والتخلص من التوتر وكبح هرمون الكورتيزول الذي يفتح الشهية.