EN 
أوضحت الدكتورة جيهان الدمرداش، استشاري التغذية العلاجية، بعض العادات الغذائية الخاطئة التي يمارسها عدد من الأشخاص، وتتسبب في الإصابة بزيادة الماء في أجسادهم.
وأشارت إلى أن تلك العادات تتمثل فيما يلي:
-تناول الأطعمة والعصائر الغنية بالأملاح كالمخلل والمانجو
-الإفراط فى تناول الأطعمة الحمضية والبروتينات فوق المعدل الطبيعي المسموح به؛ لأنها تؤدى إلى تراكم المياه داخل الخلايا .
-تؤدى الأعراض الجانبية لعدد من الأدوية إلى زيادة السوائل بالجسم مثل أدوية منع الحمل ،فهى تحتوي على هرمون الاستروجين.
-نقص المعادن والفيتامينات بالجسم يسبب الحساسية ويؤدي إلى زيادة كمية السوائل بالجسم.
- قلة شرب الماء .
- الحمل وزيادة الهرمونات وقت الحمل من ابرز الأسباب التى تؤدى لزيادة المياه بالجسم.
وأضافت جيهان أن هناك بعض الحالات الطبيعية التى تصاب بزيادة الماء فى الجسم، منها المصابون بأمراض الكلي والقصور القلبي وأمراض الكبد والأورام الليفية الخبيثة والتهابات المفاصل وأمراض الغدة الدرقية والحساسية، خاصة الحساسية من لدغات الحشرات التي تميل لتجمع السوائل بالجسم.
