وداعا لمشكلات الهضم بـ 4 أعشاب من مطبخك

هل تعانين من انتفاخ البطن بشكل دائم مما يشكل لك الكثير من الإزعاج وارتخاء عضلات الجهاز الهضمي ويؤثر على حركة الأمعاء إليك مجموعة مشروبات سريعة تساعد على هضم أفضل يقدمها موقع "هيلث"

-الزنجبيل.. يساعد في علاج الانتفاخات ويمكن استخدامه بكميات آمنة ودون إسراف من خلال مزجه ملعقة كبيرة من الزنجبيل مع العسل في كوب زجاجي يحتوي على ماء دافئ ليتم تناوله عدد مرات.

-النعناع.. احتواؤه على مادة المنثول يجعله مثاليا لطرد الغازات والتقليل من التشنجات التي تصيب الجهاز الهضمي ويمكن تناوله كمشروب أو مضغ أوراقه.

-البابونج.. تناوله يقضى سريعًا على الانتفاخات وقومى بنقعه لمدة 15 دقيقة قبل تصفيته وشربه.

-الكمون.. يساعد تناول الكمون فى علاج الانتفاخات والغازات فقط أضيفى الكمون إلى الماء الساخن حتى يغلي بنصف ساعة 3 مرات يوميًا.