ينصح الدكتور خالد يوسف، خبير التغذية، في حالة ظهور تلك الأعراض، بضرورة التوجّه فورًا إلى الطبيب المختص، وإجراء صورة دم كاملة لتشخيص فقر الدم، وتحديد نسب العناصر الناقصة بالدم وعلاجها بالمُكملات الغذائية، خاصة لأن فقر الدم من الأمراض التى ينتج عنها العديد من المضاعفات الصحية غير المستحبة.
أسباب الإصابة بفقر الدم:
هناك العديد من الأسباب التى تقف وراء الإصابة بفقر الدم، أهمها سوء التغذية وعدم إمداد الجسم بالعناصر الهامة والضرورية لإتمام وظائفه، كما تعد مشاكل الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي من أهم الأسباب التى تؤدى لفقر الدم.
علامات الإصابة بفقر الدم:
1- تسارع ضربات القلب واضطرابات التنفس.
2- تقصف الأظافر وسقوط الشعر.
3- شحوب البشرة وخاصة بشرة الوجه.
4- ضعف الشهية للطعام.
5- الدوار وخاصة عند تغيير وضع الجسم والحركة المفاجئة.
6- صداع مقدمة الرأس.
7- قلة التركيز وضعف الذاكرة.
8- تقرحات الفم والشفاه.
9- الإرهاق السريع عند بذل أى مجهود بدنى.
10- الهالات السوداء تحت العين وخاصة النوع غير الوراثى.