دراسة: النوم المضطرب يعرضك لفقدان التوازن

كشفت دراسة أن النوم المضطرب والقلق يجعل الإنسان أقل قدرة في الحفاظ على التوازن ويؤدي إلى الشعور بالدوار، ويرجع ذلك إلي أن قضاء ليلة في قلق وعدم النوم بشكل كافي تكون السبب في ذلك.

ووفقا للدراسة التى أجرتها جامعة "وارويك" على عينة من 20 شخصا أن عدم النوم بشكل صحيح قد يؤثر على رؤيتنا للأشياء والقدرة على الشعور بالتوازن، وفقا لما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وصرح الدكتور "لياندرو بيكيا" المشرف علي الدراسة أنه عندما لا ننام جيدا تقل قدرتنا على التوازن، وتتضاءل رؤيتنا للأشياء وهو ما يجعلنا اكثر احتمالا للتعرض بالدوار.

وأفاد بيكيا ان النوم بشكل جيد يؤدي الى الاستيقاظ بنشاط أكبر والتمتع بصحة جيدة، وبالتالي الحفاظ على التوازن.