لحياة صحية أفضل.. تجنب هذه العادات في الشتاء

يعتبر فصل الشتاء، أحد الفصول التي نعتمد فيها على بعض العادات اليومية للحصول على تدفئة أكثر، لذلك عرض الدكتور محمد عادل أخصائي أمراض المناعة لكم بعض التحذيرات والعادات الخاطئة التى يجب تجنبها لحياة أفضل:

1- ارتداء الشراب الملبوس من قبل تحت الحذاء أثناء النوم للحصول على التدفئة لأنه قد يحتوي على البكتيريا، ويؤثر على الدماغ وعلى البصر.

2-المدفئة: يعتبر التعرض للهواء الدافئ والخروج إلى أجواء باردة من الأمور الخاطئة جدًا، ما يجعلهم معرضين للإصابة بالأمراض أكثر من غيرهم وبالتحديد الإنفلونزا .

3- إغلاق المنافذ والشبابيك: قد يؤدي ذلك إلى إصابة الأطفال بأمراض الحساسية واللحمية لعدم تجديد الهواء.

4- الاستحمام بالماء الساخن: قد يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد وتعرض الجسم إلى البرد وآلام العظام.