4 عادات توقفي عنها لصحة جهازك الهضمي

عادات غذائية عديدة، تضر بصحة المعدة وتسبب الحرقة واضطرابات الهضم، إليك أبرزها عليك التوقف عنها بدءا من الآن يقدمها موقع بولد سكاى الهندي.

- المبالغة في تناول البهارات يسبب التهابات المعدة والإصابة بالتقرحات وتهيج أغشية المعدة.

- أكل البيض نيئًا يسبب صعوبة فى الهضم بسبب احتواء البياض على مادة مثبطة تقف عقبة أمام امتصاص بعض الأحماض الأمينية. 

- كثرة إدخال الطعام إلى الثلاجة وإخراجه منه يفتح الباب أمام الجراثيم الضارة فتتكاثر وتنمو وتطلق سمومها اللاذعة في المعدة خاصة الأطعمة المحفوظة.

- طهي الطعام على حرارة عالية.. يساهم في تفكيك الطعام ويؤذي الأمعاء.