احذر 10 عادات سيئة تدمر أسنانك

توجد بعض العادات السيئة التي يرتكبها الشخص، تؤثر بالسلب على اسنانه.

ويقدم الدكتور احمد النص استشاري جراحة الفم، في تصريحات لـ"صدي البلد"، 10 عادات يفعلها بعض الاشخاص ولا يعلموا مدي تأثريها السئ الذي يدمر الاسنان.

1- فتح الزجاجات بواسطة الأسنان:
مما يؤدى إلى كسر الأسنان أو اصطدامها بشكل مؤلم.

2- أقراص السعال:
فهى تتفاعل مع البلاك اللزج الذي يُغلّف أسنانك وتؤدى لتسوس الأسنان.

3- صريف الأسنان:
أو زقزقة الأسنان وتحدث غالبا بالتعود أو من التوتر وغالبا ما تكون أثناء النوم إذا كانت بشكل لا إرادى ولذلك يجب وضع حامي الفم خلال الليل.

4- مضغ الثلج:
يمكن أن يؤدى إلى كسر الأسنان أو آلام شديدة بسبب تهيج النسيج اللين وبالتالى مشاكل مؤلمة مستمرة.

5- مضغ الأقلام:
وهى عادة نصاب بها منذ الصغر وتستمر في لحظات التوتر والتفكير والعمل والمذاكرة ويمكن استبدالها باللبن

6- تناول المشروبات الغازية:
لأنها تحتوي على أحماض الفوسفور والستريك التي تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

7- المشروبات الرياضية والعصائر
قد تُنعشك بعد الانتهاء من التمارين الرياضيّة، إلّا أنّها غنيّة بالسكّر. تمامًا مثل الصودا ويمكن استبدالها بالمياه أفضل.

8- التدخين:
يزيد من احتمال تساقط الأسنان نتيجةً لأمراض اللثة.

9- تناول كمية كبيرة من الحلويات،
يؤدي إلى تسوّس الأسنان. كذلك فإنّ الإفراط في الأكل ثمّ التقيؤ، وهو ما يُعرف بالبوليميا، قد يُلحق ضررًا إضافيًا بصحّة الأسنان.

10- إعطاء الطفل زجاجة حليب أو عصير أثناء النوم