تعرفي على الطريقة الصحيحة لقياس وزنك.. فيديو

قدمت الإعلامية شيرى أنسى خلال حلقتها ببرنامج "خلطة شيري" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، اليوم الخميس، عدة نصائح للحفاظ على الرشاقة والوزن.

ونصحت الفتيات بعدم قياس الوزن كل يوم ولكنه يجب قياس الوزن أسبوعيًا، لافتة إلى أنه يجب وضع الميزان فى مكان ثابت وعدم تحريكه نهائيًا.

وتابعت قوله إنه يجب الالتزام بميزان واحد وعدم تغييره سواء بالمنزل أو بالصيدلية وقياس الوزن صباحًا قبل تناول أى طعام.