5 مكونات من مطبخك للتخلص من الكرش وشد الترهلات

مشروب تناوليه يوميا للحصول على بطن مسطحة والتخلص من الكرش نهائيًا بمكونات طبيعية لن تكلفك الكثير، لكن لها مفعول السحر فى حرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها إليك مكوناته وطريقة تطبيقه يقدمها موقع بولد سكاى الهندى.

المكونات:

ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
ملعقة صغيرة من الكمون
ملعقة صغيرة من القرفة
ملعقة صغيرة من العسل
عصير ليمونة
كوب ماء مغلي

طريقة التحضير والاستخدام:

فى وعاء به كوب من الماء المغلى ضعي جميع المكونات وغطي الكوب واتركيه لمدة 5 دقائق وتناولي المشروب قبل الفطار والعشاء ب 30 دقيقة ويفضل تناوله مرتين يوميًا للتخلص من الكرش.