ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
مدير التحرير
صفاء نوار

في 7 أيام فقط.. أسرع رجيم لنحت قوامك

الأربعاء 06/فبراير/2019 - 05:01 ص
صدى البلد
لمياء الياسين
توجد أعشاب عديدة في مطبخك تساعد على حرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها، وإنقاص الوزن، يمكنك إدخالها إلى نظامك الغذائى أو إضافتها إلى أطباق طعامك.

وإليك خطة رجيم لـ7 أيام تعتمد على الأعشاب، يقدمها موقع "بولد سكاي" الهندي.

الإفطار:

قطعة جبن قريش +1 توست سن 
كوب من مغلي الكمون

الغداء:

طبق شوربة خضار + صدر دجاجة مشوية.
أو 2 شريحة سمك مشوى + طبق سلاطة خضراء.
أو طبق شوربة كرنب مضاف إليها ملعقة من الجنزبيل + ربع فرخة مشوية.

بعد الغداء بساعة ...

كوب من بذر الكتان 

العشاء:

كوب من القرفة بالجنزبيل + قطعة جبن قريش 1 توست سن
ads

تعليقات فيسبوك

تعليقات صدى البلد

ﺗﺼﻮﻳﺖ

هل تتوقع نجاح وزارة التعليم في التغلب علي مشكلات "تابلت" أولي ثانوي؟

هل تتوقع نجاح وزارة التعليم في التغلب علي مشكلات "تابلت" أولي ثانوي؟