دراسة: حب الذات يحد من الإصابة بالأمراض القلبية ويعزز المناعة

كشف احدث بحث في جامعة اكسفورد أن القليل من حب الذات أمر جيد لصحتنا، حيث طلبت إحدى الدراسات من المتطوعين الاستماع إلى مقاطع صوتية تشجعهم على أن يكونوا متعاطفين مع أنفسهم، وفقا لما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وقد وجد الباحثون أنه بعد 11 دقيقة فقط ، كانت معدلات القلب لدى المشاركين أقل بكثير من أولئك الذين انتبهوا إلى نقدهم الداخلي، وأكد الباحثون أن معدل ضربات القلب المنخفض يساعدنا في الاسترخاء الذي يمنحنا أفضل فرصة أكبر.

وقال الدكتور انكه كارل ، وهو محاضر كبير في علم النفس في جامعة اكستر ان هناك 135 طالبًا جامعيًا إلى خمس مجموعات ، استمع كل منهم إلى مجموعة مختلفة من المقاطع الصوتية التي تشجعهم على حب ذاتهم، وآخرين تعرضوا للنقد الشديد.

وكشفت النتائج ان الذين استمعوا إلى مقاطع صوتية مشجعة كانت لديهم معدلات ضربات القلب بشكل أقل، وهو الأمر الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويرفع من المناعة الذاتية لهم، وعلى النقيض في المجموعة الأخرى كانت معدلات نبض القلب بسرعة كبيرة، وهو ما يجعله يصبح أقل كفاءة في ضخ الدم، وبالتالي نقص كمية الأكسجين في الجسم، الأمر الذي يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

ويعتقد الكاتب المشارك ويليام كويكين ، أستاذ علم النفس السريري في جامعة أكسفورد ، أن النتائج التي توصلت إليها الدراسة تضيف وزنا إلى الأبحاث السابقة التي تشير إلى فوائد حب الذات لذوي اضطرابات الصحة العقلية.