EN 
يجهل الكثير من الأشخاص الفوائد الصحية والجمالية لتناول الزيوت الطبيعية، فإذا كنت من ضمن هؤلاء وتحتاجين إلى اكتشاف زيت طبيعي يساعد فى علاج اغلب المشاكل الصحية إليك هذا الزيت الفعال.
وفقا لما نشره موقع "بولد سكاى " فيما يلي بعض الفوائد الصحية لزيت الخردل عند استخدامه داخليًا وخارجيًا.
1. يمنع أمراض القلب والأوعية الدموية :
يساعد زيت الخردل في خفض نسبة الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد ، حيث يُقال إنه غني بالدهون غير المشبعة الأحادية والدهون غير المشبعة المتعددة.
كما أنه يحتوي على أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية ، والتي تساعد في توفير صحة القلب. أظهرت الدراسات الحديثة أن زيت الخردل هو في الواقع بديل صحي لزيوت الطهي المنتظمة، من حيث صحة القلب.
2. الوقاية من السرطان :
قد أظهرت الدراسات أن زيت الخردل يحتوي على خصائص وقائية للسرطان. استخدام زيت الخردل يساعد على منع سرطانات المعدة والقولون. يقال إن الجلوكوزينات الموجودة في الزيت تمنع الإصابة بالسرطان والأورام.
3. يخفف الألم:
استخدام زيت الخردل فعال في تخفيف آلام المفاصل وتورمها. يستخدم لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
4. علاج لصحة الفم:
يستخدم زيت الخردل على اللثة لتقويتها وكذلك الأسنان. إنه فعال في إزالة البلاك ، وبكتيريا الأسنان.
5. لعلاج البرد والسعال:
هذا الزيت هو علاج شائع للبرد والسعال وهو مزيل احتقان فعال ، لأنه يحافظ على دفء الجسم ، فهو يساعد في إزالة الاحتقان من الجهاز التنفسي .
6. بشرة صحية :
زيت الخردل معروف بالعجائب. إنه يغذي البشرة ويحافظ عليها بصحة جيدة. لقد استخدم زيت الخردل بشكل شائع للتدليك للأطفال. يتم ذلك لتقوية العضلات والعظام. ويقال أيضا للحفاظ على الجسم دافئ وتحسين الدورة الدموية ،يحتوي هذا الزيت أيضًا على خصائص مضادة للجراثيم والفطريات ،يحارب البكتيريا الضارة ويستخدم عادة لعلاج التهابات الجلد والطفح الجلدي.
7. شعر صحي :
زيت الخردل مفيد لنمو الشعر. يحتوي على بيتا كاروتين ، الذي يعزز نمو الشعر ويحافظ على صحة فروة الرأس وخالية من الالتهابات. تدليك فروة الرأس والشعر مع هذا الزيت يساعد في الدورة الدموية ، فإنه يغذي جذور الشعر .
8. منشط طبيعى يساعد على الحرق :
تم استخدام زيت الخردل كمنشط طبيعي ،يزيد من معدل الحرق ومعروف أنه يحسن الهضم ويعزز الشهية ،كما أنه يساعد في طرد السموم من الجسم. تم اختبار فعالية زيت الخردل كزيت صحي وتنوعا على مر الزمن ، وبالتالي يعتبر زيت الخردل اختيارًا جيدًا ليكون جزءًا من نظامك الغذائي وأسلوب حياتك .
