لن تصدقي.. هذا ما يحدث للحامل عند ممارسة التمارين المائية

كشفت دراسة جديدة، أن ممارسة المرأة الحامل إلى التمارين الرياضية وخاصة المائية خلال فترة الحمل يسهل عملية الولادة، بحسب موقع صحيفة daily mail.

وأكدت الدراسة في مستشفى سان سيسيليو الجامعي في غرناطة، حيث أكد فريق البحث أن ممارسة التمرينات أثناء الحمل له العديد من الفوائد للحامل، حيث يقلل من خطر إصابة المرأة بسكري الحمل ويزيد من جودة نومها ويمنع اكتئاب ما بعد الولادة.

كما توصل فريق البحث إلى أن التمرينات المائية للحامل تساعد على تقوية عضلات المرأة الأساسية، وهذا قد يقلل هذا من القوة التي يجب عليها "دفعها" أثناء الولادة الطبيعية.

وكشفت نتائج البحث أن 85% من النساء الحوامل اللاتي لم يجروا تمراين مائية أثنا الحمل استخدموا المسكنات خلال الولادة وبعدها مقارنة بـ 72 في المائة فقط ممن أجروا روتين المياه.