قبل الرنجة والفسيخ.. ريجيم ديتوكس يخلصك من السموم

مع اقتراب موعد شم النسيم الذي من العادات والتقاليد التي يتبعها المصريون خلاله، أكل الفسيخ و الرنجة، قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، ريجيم مشروب الديتوكس وهو عبارة عن مغلي "بقدونس وليمون ونعناع وكرفس وجرجير وبرتقال" ويشرب ٢ كوب منه كل ساعتين بدون سكر، حيث يساعد علي تنشيط الحرق ويطرد السموم من جسمك.

الافطار :

قهوه +٢ بقسماط سن
او كوب لبن خالى دسم +٣ملاعق شوفان
بعد ساعتين ٢تفاح اخضر

الغداء :

3 ملاعق بطاطس مسلوقه وطبق سلطه خضراء
او طبق خضار بدون سمن او زيت ومسموح بجميع انواع الخضار
او ٢سمك مشوى وطبق سلطه

العشاء :

٦قطع كنتالوب
او ٣ قطع بطيخ
او كوب لبن رايب

- شرب ما لا يقل عن ٣ لتر مياه يوميا، والسير ما لا يقل عن نصف ساعه يوميا ايضا.