مشروب صحى يغنيكى عن وجبة الإفطار

كوكتيل الشوفان بالفواكه من المشروبات الصحية التى تتمتع بالعديد من الفوائد نظرا لما تحتويه من عناصر غذائية و فيتامينات ضرورية لجسم الأنسان عند بدء اليوم، كما أن مشروب كوكتيل الشوفان بالفواكه يغنيك عن تناول وجبة الأفطار.


قدمت الشيف منال العالم طريقة عمل عصير كوكتيل الشوفان بالفواكه، بأسهل الخطوات وأقل المكونات..إليكم الطريقة.

المقادير :
حبة موز كبيرة
حبة تفاح أخضر كبيرة
3 أكواب حليب
6 ملاعق كبيرة شوفان
3 ملاعق كبيرة عسل
مكعبات ثلج

طريقة التحضير:
-قشري الموز وضعي في إبريق الخلاط. قطعي التفاح وضيفي على الموز ثم ضيفي الحليب، الشوفان والعسل. أضيفي كمية وفيرة من مكعبات الثلج. شغلي الخلاط على سرعة متوسطة إلى أن يتكون خليط ناعم ومتجانس.
-وزعي كوكتيل الشوفان بالفواكه في كاسات للتقديم وقدميه مباشرة.