EN 
هل تبحثين عن وسيلة سريعة لحرق ونسف الدهون؟؛ يمكنك الاعتماد على الريجيم الغذائى التالى فهو الأسرع لحرقها دون حرمانك مما تشتهين من طعام، ومنحك الطاقة.
وفيما يلي خطة السير على الريجيم، وفقا لما قدمها موقع "هيلث".
الإفطار
كوب من مغلى بذور الكتان
بعد ساعة
ربع رغيف عيش بلدى + طبق فول صغير بالليمون
أو شريحة جبن أبيض خالى الدسم
الغداء اليومى
طبق شوربة كرنب حارقة للدهون + شريحتان من اللحم المشوى أو الفراخ المشوية + طبق كبير خضار سوتيه أو طبق سلاطة خضراء
العشاء عند الساعة 8 مساء
كوب زبادى مضاف إليه نصف ليمونة
