تسبب السمنة.. تعرف على علاقة عدد ساعات النوم بالشهية..فيديو

كشف الكتور لؤى الحسينى، استشارى الأمراض الصدرية، عن علاقة عدد ساعات النوم بالسمنة، لافتًا إلى أن علاقة النوم والسمنة تلازمية، حيث تؤثر عدد ساعات النوم على فتح أو فقدان الشهية.

أوضح الحسينى خلال تقرير أذاعته فضائية "العربية"، أن النوم أكثر من الحاجة يعتبر حالة مرضية يجب معالجتها، مشيرًا إلى أن الأصل هو النوم من 7 إلى 9 ساعات، مؤكدًا ان النوم أقل من 5 ساعات يوميًا تؤدى إلى زيادة الوزن بشكل كبير.

تابع الأطفال الذين ينامون أقل من 10 ساعات فى السنة الأولى من عمرهم يعانون من السمنة مدى الحياة، مضيفًا أن النوم أكثر من 9 ساعات يوميًا قد يسبب زيادة الوزن.