بدون أدوية.. توابل تساعد على خفض ضغط الدم بسرعة غير متوقعة

توابل عديدة تغفلى إضافتها لأطباق طعامك تساعد على خفض ضغط الدم بسرعة غير متوقعه إليك أبرزها، يقدمها موقع بولد سكاى الهندى.

- الثوم: يحتوي على الأليسين وهو أحد مضادات الأكسدة التى تحتوى على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا التى تساعد على ضبط ضغط الدم.

- البصل: علاج فعال لارتفاع ضغط الدم مثل الثوم فهو يحتوي على "كيرسيتين" وهو مضاد للأكسدة يزيد من الدورة الدموية في الجسم ويزيد من إنتاج الدم ويقلل أيضًا من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

-القرفة: من التوابل الفعالة جدا لعلاج ارتفاع ضغط الدم لمرضى السكر وغير المصابين بالسكري.

- أوريجانو: مفيد لعلاج ارتفاع ضغط الدم ويحتوي على خصائص مضادة للفطريات مثل الثيمول الذي يقلل من ضغط الدم الشرياني.

-روزماري: يمكن أن يكون التوابل الصحيه التى تساعد على التحكم في مستويات ضغط الدم المرتفعة و هناك العديد من التوابل والأعشاب الأخرى مثل مسحوق الكاري وأوراق الغار ومسحوق الفلفل الأحمر والفلفل الأسود ومسحوق الخردل الجاف والزعتر.