الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

صحة الوادي: خطة وقائية للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري

محافظة الوادي الجديد
محافظة الوادي الجديد

قالت الدكتورة سيدة مشرف وكيل وزارة الصحة بالوادي الجديد، إنه تزامنًا مع موجة الطقس السيئ الذي تمر به البلاد وخصوصا محافظة الوادي الجديد، بأن وزارة الصحة والسكان، ممثلة في قطاع الطب الوقائي أعلنت عن إعداد خطة وقائية للتعامل مع حالات الإجهاد الحراري و الإصابات بضربات الشمس، تزامنًا مع موجة الحر، والتغيرات المناخية.

وأوضحت مشرف، أن مديرية الصحة اتخذت كافة الإجراءات للتأكد من جاهزية المستشفيات واستعدادها لاستقبال حالات الإصابات بضربات الشمس، والتعامل الجيد معها، مشيرًا إلى أن أعراض ضربة الشمس تظهر في صورة ارتفاع في درجة حرارة الجسم، واحمرار في الوجه مع جفاف في الجلد والتهاب في العين، وحدوث إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية، ثم الشعور بدوار مع قيء وشعور بالهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض، وتنفس غير طبيعي، مضيفًا أن تلك الأعراض قد تظهر بصورة فجائية، حيث يفقد الشخص وعيه من غير سابق إنذار، منبهة أنه في حالة حدوث الدوار أو فقدان الوعي، فيجب التوجه فورًا إلى أقرب مستشفى حميات، مع مراعاة أن نقص العرق يعني احتياج الجسم للسوائل.

وأضافت أن زيادة احتمال الإصابة بضربات الشمس، قد تحدث نتيجة تعرض الشخص لطقس شديد الحرارة ورطب لفترة طويلة، مشيرًا إلى أن الفئات الأكثر عرضة للإصابة هم الرضع، وصغار الأطفال، وكبار السن (65 سنة أو أكثر) والمرضى المعرضون للتشنجات العصبية، والذين يعانون من أمراض مزمنة خاصة أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، لافتًا إلى أنه يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة للوقاية من الإصابة بضربات الشمس.

وأوضحت أن القطاع يعمل على نشر الثقافة الصحية بين المواطنين من خلال توجيههم باتخاذ الاحتياطات الآتية:
• الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.
• عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية.
• ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة ذات الألوان الفاتحة وخاصة القطنية.
• عند الشعور بالتعب يجب الراحة في مكان جيد التهوية والظل.
• تعرض الجسم لوسائل التبريد(تكييف / مروحة).
• الاستحمام يوميًا بماء فاتر.
• يفضل الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة.
• استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس.
• إذا كان هناك شخص مصاب بارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليه الامتناع عن التعرض للشمس.
• يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة عدم التعرض للشمس الشديدة لأنهم أكثر الناس تعرضًا لضربة الشمس.
• يجب حماية الأطفال من اللعب في فترات الحرارة الشديدة فهم أقل مقاومة من البالغين، مع الأخذ ببعض الإجراءات الأخرى مثل: شرب الماء بكثرة، والإقلال من تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول، ما يتسبب في فقد الأملاح المهمة بالجسم، ويؤدي إلى الدوار والجفاف، وأنه يجب الحرص على تناول الغذاء المتوازن الذي يشمل الفاكهة والخضراوات، واستبدال العصائر بالماء، واستبدال الطعام المقلي بالمشويات، مع الإقلال من الحلويات والدهون.