EN 
التهابات وآلام المفاصل من أكثر الأمراض الصحية شيوعا، خاصة لدى المسنين وكبار السن، نتيجة ممارسة بعض العادات الخاطئة وتقدم العمر أيضًا.
وكشف الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، عن بعض العلاجات الطبيعية المنزلية التى تساعدك فى علاج التهاب وآلام المفاصل، وهى كالتالى:
-الكريز
يحتوى على مواد فعالة فى التقليل من مستويات حمض اليوريك فى الجسم .
-خل التفاح
أضف ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح إلى الماء ثم شرب المحلول.
-الكركم
يحتوى الكركم على مركب الكركمين الذى يسرع عملية الشفاء من التهاب المفاصل
-الأناناس
يحتوى على الكثير من الخصائص والعناصر التى المضادة للألتهابات.
-الأكلات التى تحتوى على أوميجا 3
مثل الأسماك وبذر الكتان والشيا أيضا، فكل هذه الأطعمة مفيدة لمرضى التهاب المفاصل.
-الزنجبيل
استخدام جذور الزنجبيل الطازجة، لصناعة مشروب الزنجبيل و الحصول على نتائج فعالة.
