Advertisements
Advertisements

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
Advertisements
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

إذا كنت تعاني من ضغوطات زائدة في العمل.. اشحن طاقتك بهذه الطريقة

الأحد 22/سبتمبر/2019 - 12:48 م
ضغوط العمل
ضغوط العمل
Advertisements
كـريـم الـخـطـيـب
عرضت قناة «إم بي سي» تقريرا عن فوائد الإجازة التي تساعد في تحسين الإدراك للإنسان ووظائف الدماغ، لأنها تحد من العمليات البيولوجية المرتبطة بالتوتر حسب الدراسات، حيث أكد خبراء بأن توزيع العطل خلال فترات قصيرة أفيد للجسم.

وأفاد التقرير بأن فوائد الإجازة القصيرة، هى التعرف على أماكن وهوايات جديدة أكثر، والشعور بأن الإجازة أطول، وعدم الحاجة للحقائب الكثيرة، والتقليل من المصاريف المدفوعة، وتساعد على الفصل السريع عن متاعب الحياة اليومية والاستمتاع باللحظة.

قالت الدكتورة حنين جرار، أخصائية علم نفس، إن أهم شيء في الإجازة هو كسر الروتين والنمط اليومي والاستمتاع بتجارب جديدة والتواصل بعيدا عن ضغوطات العمل والمنزل.

وأوضحت حنين جرار، أن الأشخاص الذين يعانون من ضغوطات زائدة في العمل بحاجة إلى الحصول على إجازة من فترة لأخرى لكسر الروتين وشحن طاقة جديدة لتحسين النفسية وزيادة الإنتاجية في العمل.
Advertisements

الكلمات المفتاحية

Advertisements