ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

لمرضى السكر.. فائدة مذهلة للرياضة على معدة فارغة

الأحد 20/أكتوبر/2019 - 10:15 ص
ممارسة الرياضة على
ممارسة الرياضة على معدة فارغة مفيدة للسكر
Advertisements
رشا عوني
كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة التمرينات الرياضية صباحًا على معدة فارغة وقبل تناول وجبة الإفطار، أمر له العديد من الفوائد الصحية، وخاصة لمرضى السكر، وذلك بحسب ما نشر موقع صحيفة Daily mail البريطانية.

وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن القيام بالتمرينات الرياضية قبل الإفطار يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم أكثر من ممارسة التمارين بعد الوجبة الغذائية.

وأشارت نتائج الدراسة إلى أن الجسم عند ممارسة الرياضة على معدة فارغة يصبح فعالًا في استخدام الأنسولين، الذي يطلق عليه "الحساسية للأنسولين" ، والذي يُنظر إليه عمومًا على أنه علامة على صحة جيدة.
Advertisements
AdvertisementS