ب3 مشروبات خارقة .. اقضي على دهون البطن والأرداف مثل الثلج

تراكم الدهون فى منطقة البطن مشكله يعانى منها الكثير يمكن التخلص بسرعة مثل الثلج وتحويل الجسم لمكينة حرق مشروبات خارقة من مطبخك يقدمها موقع بولد سكاى الهندى.

مشروب بذور الكتان وإكليل الجبل :

كل ما تحتاجين:
حفنة من بذور الكتان
حفنة من أوراق الزعتر
ملعقة زنجبيل
ملعقة إكليل الجبل
نصف ليمونة
لتر ماء

طريقة تطبيقه:
في وعاء على النار ضعي المكونات، واتركيها تغلي لدقائق، ثم قومي بتصفيتها والمواظبة على تناول كوب إلى كوبين منها على مدار اليوم.

مشروب الزنجبيل والكمون

المكونات:

ملعقة من الزنجبيل
ليمونة واحدة
نصف ملعقة من الكمون
4 أوراق من النعناع
ظرف من الشاي الأخضر
عود من القرفة
كوب من الماء

طريقة التحضير:

في وعاء على نار ضعى كافة المكونات وأتركيها لتغلى لدقائق ثم قومى بتصفيتها وتناوليها 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات الرئيسية وستلاحظين الفرق ..

مشروب القرفة و العسل :

مكونات المشروب ..

ملعقة من القرفة
ملعقة من العسل

طريقة تحضير المشروب :

اغلي كوب من الماء وضعي بع ملعقة قرفة واتركيه على النار دقيقتين ثم اتركيه يبرد ، وضيفي له ملعقة عسل ابيض للتحلية وتناوله قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة.