دراسات الأسبوع : الصيام مرة شهريا يطيل العمر.. العمل لساعات طويلة يسبب أمراض القلب.. تلوث الهواء يضعف الذاكرة.. والعيش بقرب الحدائق يقي من الوفاة المبكرة

نشرت الدوريات الطبية والمواقع العالمية خلال الأيام الماضية، مجموعة جديدة من الأبحاث والدراسات الطبية من مختلف بلدان العالم، وكشفت عن نتائج علمية جديدة تخص صحة الإنسان، كان أبرزها أن أن الصيام يوما واحدا كل شهر يمكن أن يطيل عمر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.

أصحاب الدخل القليل أكثر عرضة لأمراض القلب
كشفت دراسة علمية حديثة، أن الأشخاص ذوي الدخل المنخفض هم الأكثر إصابة بأمراض القلب، من الأغنياء، بحسب ما نشره موقع صحيفة Daily mail البريطانية.

وأوضحت الدراسة أن قلة النوم هي السبب وراء إصابة أصحاب الدخل المنخفض بأمراض القلب بشكل يفوق الأغنياء، وذوي الدخول الضعيفة أكثر عرضة بنسبة 50% للإصابة بأمراض القلب مقارنة بذوي الدخل المرتفع.

وأوضح الباحثون القائمون على الدراسة أن الحصول على أقل من ست ساعات من النوم في الليل مسئول عن 13 في المائة من حالات الإصابة بأمراض القلب.

دراسة تكشف فوائد العيش بالقرب من الحدائق
كشفت دراسة جديدة، من قبل باحثين في معهد برشلونة للصحة العالمية، أن العيش بالقرب من الحديقة يمكن أن يؤدي إلى خفض خطر الوفاة المبكرة.

وأظهرت نتائج الدراسة، إلى أن البالغين الذين يعيشون بالقرب من المساحات الخضراء كانوا أقل عرضة للوفاة صغارًا من أي سبب، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والخرف، وفقا لما نشر في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وأكد الباحثون المشرفون على الدراسة، أن العيش بجانب الحدائق، والمساحات الخضراء يمكن أن تساعد على تصفية الملوثات السامة التي تقتل إلى عشرات الأشخاص كل عام عن طريق الهواء، بالإضافة إلى أنها تسهم في ممارسة التمارين، مما يساعد على خفض معدلات السمنة.

دراسة تؤكد أهمية وجبة الإفطار للتلاميذ

أظهرت دراسة جديدة أجريت مؤخرا في جامعة ليدز، إلى أن التلاميذ الذين يتخطون وجبة الإفطار في أيام الدراسة أقل حظا في الحصول على درجات عالية والتفوق في دراستهم.

ووجد الباحثون المشرفون على الدراسة، إلى أن أطفال المدارس الذين يتناولون وجبة الإفطار "بانتظام" يكون لديهم أداء أفضل من زملائهم في الامتحانات ، حيث يحرزون في المتوسط ​​درجتين أعلى من باقى زملائهم.

فوائد صيام يوم واحد بالشهر
أشارت دراسة جديدة أجريت مؤخرا من قبل باحثين بمعهد إنترمنت هيلث كير للقلب في سولت ليك سيتي بولاية يوتا، إلى أن الصيام يوما واحدا كل شهر يمكن أن يطيل عمر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.

وأكد الباحثون المشرفون على الدراسة، أن الصيام لمرة واحدة في الشهر يعرف باسم الصيام المتقطع ، ويعتمد على عدم تناول الطعام أو اشرب الماء لمدة تزيد عن ١٢ ساعة مرة واحد كل شهر.

ووجد الباحثون أن المرضى الذين خضعوا لقسطرة في قلوبهم لعلاج حالة القلب والأوعية الدموية، ومارسوا الصيام المتقطع عاشوا فترة أطول من المرضى الذين لم يصوموا على الإطلاق في حياتهم.

فوائد تناول الأوميجا 3 للأطفال المصابين بفرط الحركة
أشارت دراسة أجريت مؤخرا من قبل باحثين في كينجز كوليدج في لندن، إلى أن تناول مكملات أوميجا 3 يمكن أن تكون بنفس فعالية الأدوية لبعض الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ووجد الباحثون المشرفون على الدراسة، إلى أن زيت السمك يمكن أن يساعد الصغار الذين يعانون من اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه على التركيز، إذا كانوا يعانون من نقص في العناصر الغذائية.

تلوث الهواء يسبب ضعف الذاكرة
أشارت دراسة جديدة أجريت مؤخرا من قبل باحثين في جامعة جنوب كاليفورنيا، إلى أن النساء في السبعينيات والثمانينيات اللائي يتعرضن لمستويات عالية من تلوث الهواء يعانين من انخفاض أكبر في الذاكرة، بنسبة 40%.

وحذر الباحثون المشرفون على الدراسة، أن النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض الزهايمر، وهو الشكل الأكثر شيوعًا في مرض الخرف الذي يسرق الذاكرة، وذلك لأنهم يتعرضون لمستويات عالية من تلوث الهواء.