أبرزها تعزيز صحة القلب.. 5 فوائد غير متوقعة للعناق

مما لا يعرفه الكثيرون أن العناق ليس أمرا عاطفيا فقط، وسيندهش البعض عند معرفة الفوائد غير المتوقعة للعناق حسب ما نشر موقع "health line"، حيث يمكن للعناق أن يحسن صحة الفرد، ويجعله يشعر بالسعادة بشكل أكبر.

- فوائد العناق :

• تقليل التوتر :

أكد العلماء أن إعطاء شخص آخر الدعم من خلال اللمس بـ العناق يمكن أن يقلل من الضغط ويمكن أن يقلل من الشعور بالإجهاد والتوتر.

• يقي من الأمراض :

قد يكون الأمر صعب تصديقه بعض الشيء لكن أكدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يحصلون على عناق بشكل دائم يصبح لديهم جهاز مناعي أقوى لمكافحة الأمراض، لأنهم يحصلون على دعم نفسي بـ العناق يؤثر على صحتهم الجسمانية.


• يعزز صحة القلب :

أثبتت الدراسات أنه يمكن للعناق أن يعمل على تنظيم نبضات القلب، وتحسين مستوى ضغط الدم، مما يساعد في تعزيز صحة القلب.


• الشعور بالسعادة :

عند العناق يفرز الجسم الأوكسيتوسين وهي مادة كيميائية في أجسامنا يطلق عليها العلماء أحيانًا اسم "هرمون احتضان"، وهذا بسبب ارتفاع مستوياته عندما نعانق أو نلمس أو نجلس بالقرب من شخص آخر، يرتبط الأوكسيتوسين بالسعادة وتقليل الإجهاد.


• تخفيف الألم :

يساعد العناق في تخفيف الآلم، حيث أثبتت بعض الدراسات أنه يوجد ما يطلق عليه اللمس العلاجي الذي يعد العناق أحد اشكاله الفعالة في العمل على تخفيف أغلب الأوجاع والآلام.