EN 
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم، ويعتبر المكون الرئيسي للأنسجة الضامة التي تشكل العديد من أجزاء الجسم، بما في ذلك الأوتار والأربطة والجلد والعضلات.
يلعب الكولاجين دورًا مهمًا في تقوية البشرة، وعندما ينتج الجسم كميات أقل من الكولاجين يؤدي ذفك إلى جفاف الجلد وتشكيل التجاعيد ومشاكل كثيرة بالبشرة.
كشف موقع healthline، عن الفوائد الصحية للكولاجين:
- يمنع فقدان العظام
أظهرت الدراسات أن الكولاجين له آثار معينة في الجسم تساعد على علاج علاج هشاشة العظام.
- يعزز كتلة العضلات
اكد الباحثون أن الكولاجين قد يعزز تخليق بروتينات العضلات مثل الكرياتين ، وقد يحفز أيضًا نمو العضلات بعد التمرين.
- يعزز صحة القلب
يوفر الكولاجين بنية الشرايين، والأوعية الدموية التي تنقل الدم من القلب إلى بقية الجسم، بدون كمية كافية من الكولاجين ، تصبح الشرايين ضعيفة وهشة.
