البصل أبرزها .. توقف عن تناول هذه الأطعمة فورًا إذا كنت مصابا بـ الإسهال

يمكن أن يصاب الجهاز الهضمي بخلل في عملية الهضم مما يجعل مشكلة الإسهال تتفاقم أو تطيل فترة الإسهال، لذلك يجب الحذر من كل ما نأكله عند الإصابة بالإسهال، نشر موقع " health line " الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الإصابة بالإسهال لتشمل:

•الحليب ومنتجات الألبان (بما في ذلك مشروبات البروتين المعتمدة على الحليب)
•الأطعمة المقلية ، الدهنية ، الدهنية
•طعام حار
•الأطعمة المصنعة ، وخاصة تلك التي تحتوي على الأطعمة المضافة
•لحم العجل
•السردين
•الخضروات النيئة
•بصل
•حبوب ذرة
•جميع ثمار الحمضيات
•الأناناس والكرز والتوت المصنف والتين والكرنب والعنب
•القهوة والصودا والمشروبات الغازية الأخرى المحتوية على الكافيين أو الغازية