6 طرق مختلفة لعلاج الاكتئاب.. أبرزها النفسي

الاكتئاب اضطراب مزاجي يسبب شعورًا الدائم بالحزن وفقدان الاهتمام بالأشياء المحيطة، ويسمى أيضًا اضطراب اكتئابي رئيسي أو اكتئاب سريري، و يؤثر الاكتئاب على شعورك وتفكيرك وسلوكك، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية، وقد تواجهك صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية العادية، وأحيانًا قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش.

ويعتبر الاكتئاب، أكثر من مجرد نوبة من الحالة المزاجية السيئة، فهو ليس نقطة ضعف، ولا يمكنك "الخروج" منه ببساطة، ويتطلب الاكتئاب العلاج على المدى الطويل، ولكن يجب ألا تثبط عزيمتك، حيث أن أغلب الأشخاص المصابين بالأكتئاب يتحسَّنون بالأدوية أو العلاج النفسي أو كلاهما.

وإن الأدوية والعلاج النفسي فعال بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب، ويمكن لطبيبك النفسي أن يصف أدوية لتخفيف الأعراض، ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب يستفيدون أيضًا من زيارة طبيب نفسي أو اختصاصي علم النفس أو متخصص متمرس في حالات الصحة العقلية آخر.

وإذا كان المريض يعاني من اكتئاب حاد، فقد يحتاج للبقاء بالمستشفى أو المشاركة في برامج علاج المرضى بالعيادات الخارجية إلى أن تتحسن الأعراض، وفقا لما جاء في موقع "مايو كلينك" الطبي.

اما إذا بالنسبة للنساء المقبلات على الحمل، أو المرضعة، فإن بعض مضادات الاكتئاب قد تشكل خطرًا صحيًا متزايدًا على طفلك الذي لم يولد بعد أو طفلك الرضيع، لذلك تحدثي مع طبيبكِ إذا أصبحتِ حاملًا، أو كنت تخططين للحمل.

وتتوفر أنواع عديدة من مضادات الاكتئاب، منها الأنواع أدناه. تأكد من مناقشة الآثار الجانبية المحتملة مع طبيبك أو الصيدلي، مثل:

1- مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs).

2- مثبطات امتصاص السيروتونين-نورايبينفرين (SNRIs).

3- مضادات الاكتئاب.

4- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

5- مثبطات أكسيداز أحادي الأمين (MAOIs).

6- العلاج النفسي، و يتم فيها علاج المشكلات ذات الصلة مع أحد أخصائيي الصحة النفسية، عن طريق الحوار أو المعالجة النفسية.