أحذرى هذه العادات تعرضك لخطر الإصابة بألم الظهر

80 ٪ من الناس يعانون من آلام الظهر أو مؤلمة في وقت ما في حياتهم إليك أبرز أسباب آلام الظهر المزمنة هي تلك التي تتجاوز مدتها ثلاثة أشهر.

وفقا لموقع " powerofpositivity " تعد أبرز أسباب الإصابة بألم الظهر هى التهاب المفاصل والاصابة بهشاشة العظام

وتعد أبرز أعراض آلام الظهر حدوث ألم في الذراع و فقدان الحركة والاصابة بوجع العضلات والشعور بالخدر

فيما يلي بعض العوامل الشائعة التي تزيد من خطر الإصابة بآلام الظهر مثل الوزن الزائد. الكثير من الوزن يضع ضغطًا لا مبرر له على ظهرك أو بسبب قلة ممارسة الرياضه بالإضافة إلى القلق والاكتئاب قد يزيد من تعرض المرء لآلام الظهر.

وقد تتسبب وضعيات النوم الخاطئة فى الإصابة بألم الظهر وعلى الجانب الأخر تعد أبرز أساب الإصابة بالم الظهر التدخين فهو يعطل تدفق الدم إلى العمود الفقري ويتسبب فى الإصابة بألم الظهر ..