EN 
تسبب رائحة الفم الكريهة الإحراج للكثيرين يمكنك التخلص منها بوصفات سهلة وسريعة لن تكلفك سوى جنيهات إليك أبرز تلك الوصفات يقدمها موقع برايت سايد.
- تناول الجزر والتفاح .. فكلاهما يشجع على إنتاج اللعاب في الفم وغسل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- تناول الزبادي ..يحافظ على صحة الجهاز الهضمي و يقلل من فرص رائحة الفم الكريهة.
- شرب الشاي الأخضر: يساعد في إزالة السموم من الجسم، وبالتالي يقلل من رائحة النفس كريهة.
-غرغرة بخل التفاح .. الخل تجعلها مثالية كمطهر للفم، ستقتل أي بكتيريا وتفتت أي بواقى من الطعام عالق بالأسنان قد تسبب رائحة الفم الكريهة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة للتأكد من أن فمك نظيف تمامًا.
- ينصح باستعمال المضمضة بشكل يومي ومن الممكن تحضيرها في المنزل قومي بخلط ملعقة من الملح مع ملعقتين من عصير الليمون ويتم المضمضة بهذا المحلول لدقائق معدودة 3مرات يوميًا للتخلص من البكتريا الموجودة في الفم.
