قبل النوم..وصفة تنسف الكرش

يعانى الكثير من الأشخاص من الدهون الزائدة فى الجسم خاصةً فى منطقة البطن ،وهو ما يتسبب فى بروز البطن بشكل مبالغ على هيئة كرش، لذا قدمت خبيرة الصحة والتغذية الدكتورة سهام سوقية ، وصفة ممتازة لحرق الدهون ومكافحة دهون البطن.

المكونات:
-كوب كبير من الزبادي
-2ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكتان
-نمزجهم بشكل جيد
-ونضعهم في الثلاجة
-ونتناول الخليط قبل النوم لنتائج أفضل