كوب ماء قبل النوم... يحمي من الإصابة بجلطات المخ والقلب

مع ارتفاع درجات الحرارة البرودة الشديدة في الشتاء،ترتفع نسبة الإصابة بجلطات الدم بسبب قلة تناول المياه وهو ما يتسبب فى تقل سيولة الدم.

لذا نصح الدكتور خالد يوسف خبير التغذية والصحة عبر صفحته الشخصيه علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، بتناول كوب من الماء على الأقل قبل النوم للكبار والصغار.

وأوضح خبير التغذية ،أن عدم تناول المياه فى الشتاء يصيب الجسم ببعض الامراض،و من خاطرها الإصابة بجلطات الدم فى المخ والقلب.