EN 
تعتبر الأسماك من أكثر الأطعمة الصحية لجسم الانسان، ويتميز كل نوع من الأسماك بفوائده الصحية المدهشة، وسمك المحار واحد من أهم الأطعمة التي يجب أن يحرص كل منا على تناوله بصورة مستمرة، فالمحار أكثر أنواع الأسماك أهمية لجسم الإنسان حسب ما أشار موقع " health line "
فوائد المحار الصحية :
- يقضي على مشكلة السمنة المفرطة فيساعد على حرق الدهون سريعا ويقلل من تراكم الدهون في الجسم، وبالتالى التصدى لمشكلة الوزن الزائد.
- كما يساعد المحار في التصدى لمشكلة زيادة عدد ضربات القلب.
- للمحار دور فعال في الوقاية من مخاطر الإصابة بتراكم السموم في الجسم.
- للمحار دور هام في تعزيز القدرة الجنسية، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن هامة للجسم.
- كما يساعد المحار في التخلص من مشكلة التهابات المعدة.
- له دور أساسي في منح الجسم الدهون الصحية والتي تساعد في تعزيز الدورة الدموية في الجسم ويالتالى تعزيز النشاط.
- كما يقضي على مسببات الأرق والتوتر.
