الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

تقوى مناعتك.. طريقة عمل سلطة الجرجير والبنجر

طريقة عمل سلطة الجرجير
طريقة عمل سلطة الجرجير والبنجر

تعد سلطة الجرجير والبنجر من الأطباق الصحية التى تحتوى على مجموعة من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية والتى تساعدك على تقوية جهاز المناعة و مقاومة الأمراض،ونقدم لك طريقة عمل سلطة الجرجير والبنجر من مطبخ الشيف غادة التلي مقدمة برنامج زعفران وفانيلا.

مقادير سلطة الجرجير والبنجر
ربع كيلو بنجر مسلوق
 4 كوب جرجير 
بصل  شرائح
ثلث كوب عين جمل 
نصف كوب جبنة فيتا 
2 ملعقة كبيرة رمان

= الصوص
2 فص ثوم مفروم
 4 ملعقة كبيرة خل بلسميك
 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
 3 ملعقة كبيرة ليمون
 1 ملعقة صغيرة سماق
 1 ملعقة صغيرة عسل 
 ملح 


طريقة تحضير سلطة الجرجير والبنجر
* تخلط جميع مقادير الصوص
* في وعاء التقديم يوضع الجرجير والبنجر
* ثم البصل والجبنة وعين الجمل
* ثم تضاف حبوب الرمان
* ويضاف باقي الصوص
* وتقدم باردة