EN 
يعاني الكثيرون من مشكلة الكرش وخاصة خلال هذه الأيام بعد المكوث طويلا في البيت بسبب الحجر المنزلي، لكنها فرصة جيدة للعناية بالنظام الغذائي وتناول المشروبات التي تساعد في التخلص من دهون البطن والكرش .
نصح موقع healthline بمشروب طبيعي يساعد في التخلص من الكرش في فترة وجيزة إذا تم تناوله بشكل يومي..
المكونات
ورق جوافة
ملعقة بابونج
ملعقة كمون
باكيت شاي أخضر
طريقة تحضير المشروب ..
في كوب ماء دافئ ضعي جميع المكونات وتغطي الكوب واتركيه لمدة ساعتين حتى تتشابه الماء بالفوائد الموجودة في الأعشاب ثم سكنيه في الميكرويف أو على نار هادئة وتناوليه بشكل يومي صباحا أو قبل النوم.
