للوقاية من فيروس كورونا.. طريقة صنع الكمامة فى المنزل بأبسط الخطوات

وقالت الدكتورة سوسن غزال، أخصائية الطب الطبيعى والتغذية، إنه يمكنك صناعة كمامة في المنزل بأبسط الطرق بالمناديل أو القماش، لكى تحمى نفسك من الإصابة بفيروس كورونا.

وأضافت سوسن غزال أن استخدام قطعتين أو أكثر من المناديل الورقية السميكة، التي تتكون من طبقتين أو ثلاث طبقات ويمكن استخدام مناديل المطبخ الورقية لأنها أقوى وأكثر سماكة، وذلك من خلال طي القطعتين مثل المروحة الورقية، ثم تدبيس رباط مطاطي "استيك النقود البلاستيك" بكلا الطرفين، ثم فتحها مثل الكمامة وارتدائها بشكل طبيعي، وبذلك يصبح لدينا كمامة سهلة الصنع.

وتابعت: "يمكن استخدام قطع من القماش القديم، فهو أكثر سماكة وقوة من المناديل، كما يمكن تنظيفه وإعادة ارتدائه، ويمكن استخدام قطعة من الجلد الخفيف للجزء الخارجي من الكمامة، وبدلا من استخدام الرباط المطاطي يمكن صنع رباط قماشي في الطرفين كما في الكمامة المستعملة في غرف العمليات، أو تدكيكه في الأطراف، وينصح بعدم الخروج من المنزل بدون كمامة لكى تحمى نفسك من انتقال العدوى والإصابة بفيروس كورونا".