EN 
كلما ضعفت مناعتك كلما أصبحت أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والفيروسات لذلك يجب عليك الانتباه إلى الأطعمة التي ترفع من قوة جهازك المناعي.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية
- غسل الأيدي بالماء الدافئ والصابون
- استخدام المطهرات الكحولية
- غسل الملابس فور دخول المنزل
- تعقيم الأسطح
- تناول الأطعمة التي تساعد على رفع مناعة الجسم
