إلا أن هناك بعض الأسباب وراء الإصابة بـ
انسداد الشرايين، ولكني نتمكن من الوقاية من الإصابة بانسداد الشرايين علينا معرفتها؛ حيث يمكن لانسداد الشرايين أن يتطور بشكل مفاجئ إذا اجتمع أكثر من سبب للإصابة به.
طرق الوقاية من انسداد الشرايينكما يمكن أن تصاب القدم بقصور مزمن ممّا يجعلها غير قادرة على أداء وظائفها بشكل سليم، ويعود سبب ذلك إلى التناقص المستمر في كمية الغذاء والأكسجين وغيرها من العوامل المناعية الواصلة للقدم بفعل انسداد الشريان، لذا سنقوم بمناقشة أبرز سبل
الوقاية من انسداد الشرايين:
1- تجنب تناول الدهون غير المشبعة
الدهون غير المشبعة تسبب أمراضا خطيرة، حيث توصي جمعية القلب الأمريكية بأن هذه الأنواع من الدهون تحتوي على مستويات عالية من الكوليسترول المنخفض، الذي يسبب انسدادًا في الشرايين، وبالتالي التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية.
2- ممارسة الرياضة
يعد مرض السمنة من أخطر الأمراض التي تجلب باقي الأمراض، فيجب اتباع ممارسة الرياضة مع انتظام الشخص على نظام غذائي صحي، فقدان الشخص يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، مثل: الركض، ركوب الدراجات، والمشي السريع، والسباحة، ولعب التنس.
3- الحد من التوتر
يساهم التوتر في ارتفاع مستويات التوتر النفسي في حدوث رد فعل في الجسم، قد تساعد تقنيات الحد من الإجهاد، بما في ذلك تمارين اليوغا أو التأمل أو التنفس، لمساعدة الأشخاص على الاسترخاء.
4- تجنب التدخين
التدخين واحد من الأسباب التي تؤثر على صحة الأشخاص، سواء كان المدخن أو الأشخاص الجالسين بجانبهم، فينصح أطباء الجمعية الأمريكية للقلب بعدم التدخين.
أطعمة تساهم في منع انسداد الشرايين
يمكن علاج انسداد الشرايين أو الوقاية منه من خلال تعديلات في نمط الحياة، واتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والأحماض الدهنية أوميجا 3 والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، وفيما يلي سنقوم بذكر أبرز الأطعمة التي يمكن بدورها أن تجنبك حدوث انسداد الشرايين، وتشمل:
1- البروكلي:
البروكلي مليء بالألياف المفيدة لصحة القلب بشكل عام، أثبتت الخضراوات الصليبية، مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف، أنها تساعد على وجه التحديد في منع انسداد الشرايين والحماية من أمراض الأوعية الدموية.
2- الرمان:
شرب عصير الرمان هو الأمثل لصحة القلب، ثبت أن الرمان يزيل انسداد الشرايين ويحسن تدفق الدم، ويرجع ذلك إلى مستوى عالٍ من مضادات الأكسدة في الفاكهة التي تقاوم الجذور الحرة، والتي تحفز إنتاج أكسيد النيتريك في الدم.
3- الكركم:
يحتوي الكركم على مركبات قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الأضرار التي تلحق بالجدران الشريانية، لقد ثبت أن مستويات الالتهاب لها تأثير مباشر على انسداد الشرايين.
علاج انسداد الشرايين باستخدام رأب
وعلق الدكتور وليد الدالى، أستاذ جراحات الأوعية الدموية وعلاج القدم السكرى بجامعة القاهرة، أنه في حالة انسداد شرايين القدم لا يصل الدم والأكسجين إلى الساقين بشكل طبيعي، وذلك بسبب ضيق أو انسداد الشرايين المغذية للقدم، وهي حالة تدعى تصلب الشرايين، وإن لم تعالج تسبب في مضاعفات خطيرة.
وقال الدالي إن علاج انسداد شرايين الساق يتم عبر استخدام رأب الشرايين، وهي أفضل طريقة لعلاج انسداد الشرايين؛ حيث يعتبر بعض الأطباء إجراء رأب الشرايين افضل طريقة لعلاج انسداد الشرايين.
وأضاف أن رأب الشرايين يستخدم في تحسين تدفق الدم في الشريان، وذلك عبر تثبيت قسطرة إلى الشريان المصاب ويتم نفخ بالون صغير في طرف القسطرة، وذلك حتى يتم فتح الشريان المسدود مرة أخرى، والحفاظ على تدفق الدم.
وأوضح الدالى أن هناك بعض الخطوات التي يجب أن يتبعها الطبيب في تركيب وتثبيت رأب الشرايين لـ علاج انسداد الشرايين، وهي بالترتيب:
1- تخدير المريض كي لا يشعر بأي ألم.
2- ثم يتم إجراء شق صغير في الجلد .
3- يقوم الطبيب بمساعدة الأشعة السينية بإدخال قسطرة عبر الجلد وتمريرها حتى يصل إلى مكان الانسداد.
4- بمجرد وصولها يتم حقن المريض بمادة خاصة للمساعدة في ظهور ما بداخل الوعاء الدموي على شاشة خاصة لتصوير الشريان، مما يتيح للطبيب مكان الانسداد تحديدا.