لتقوية العضلات.. تمارين رياضية من صباح البلد.. فيديو

قدّمت الإعلامية فرح سعيد وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين خاصة بتقوية العضلات.

وأوضح حسام أبو هاشم، خلال برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" اليوم، السبت، أن تمارين البطن من أهم تمارين تقوية العضلات.

ولفت "أبو هاشم" إلى أن التمرين يمكن أداؤه في المنزل، ويشمل أكثر من عضلة في الجسم، ومن خلال أكثر من تمرين يمكن تقوية أكثر من عضلة.