EN 
هل تبحثين عن أسرع طريقة للتخسيس وحرق الدهون للتخلص من كابوس الوزن الزائد ، وخاصة الكرش خاصة عندما يتعين عليك التعامل مع دهون البطن العنيدة. إليك أسرع طرق للتخسيس يقدمها موقع "برايت سايد" حتى أثناء النوم والتي ستساعد على حرق دهون المعدة بشكل أسرع.
يمكنك تحضير مزيج من عصير الخيار والجنزبيل فهو صحي ولذيذ قبل النوم واشربي هذا كل ليلة لمدة شهر وستلاحظ التخلص من دهون معدتك.. ويعد
الخيار منخفض السعرات الحرارية ولكنه محمل بمضادات الأكسدة والألياف
والمعادن والفيتامينات التي تعمل على إنقاص الوزن.
=- الأشخاص الذين تناولوا عصير الليمون أربع مرات في اليوم لمدة أسبوع قللوا من كتلة الدهون في أجسامهم .
مشروب الكسبرة والخيار
يُمزج الخيار مع كوب من الكزبرة (أو البقدونس الطازج) والليمون ونصف كوب من الماء في الخلاط. رش المشروب بالزنجبيل المبشور وملعقة كبيرة من عصير الصبار. دع هذا المزيج لبضع دقائق قبل شربه بالكامل.
شاى الزنجبيل
إذا كنت ترغب في جعل شاي الزنجبيل ألذ ، اعصر القليل من الليمون وأضف ملعقة كبيرة من العسل إلى مشروبك. يمكنك أيضًا تحويله إلى شاي مثلج بالزنجبيل إذا كنت تشرب هذا الخليط خلال فصل الصيف.
أسرع طريقة للتخسيس بالأعشاب ..فراولة بالليمون والأعشاب
شاى الهندباء
يساعد شاي الهندباء أيضًا على التخلص من
وزن الماء حتى تشعر أنك أخف وزنا بعد تناول كوب في وقت النوم
محتوى
الكافيين الموجود في الشاي الأخضر منخفض ، لذلك فهو يساعد الجسم على
الاسترخاء. وإذا كنت تنام بشكل أفضل 
