خست النص ونجت من مرض مزمن.. قصة نجاح أمريكية مسلمة خلال إغلاق كورونا.. صور

كانت تعتقد أن حياتها ستنتهي بالموت بسبب الوزن الزائد، إذا لم تتخذ القرار بإجراء التغييرات اللازمة في حياتها، من خلال تغيير النظام الغذائي، وتقول: "اتبعت حديثا ينص على أننا يجب أن نعتني بـ 5 أشياء.. أحدهما الصحة قبل المرض والآخر الحياة قبل الموت".

وفقدت كاثرين وزنها من خلال اتباع نظام غذائي على مدار عدة أشهر وممارسة الرياضة بشكل مستمر، وتقول: "صحتنا هي أمانة، لا يمكننا التحكم في موعد موتنا، ولكن يمكننا اختيار تناول الطعام والعيش بصحة جيدة قدر الإمكان لضمان حياة أفضل لأنفسنا بينما لا نزال على قيد الحياة".

كانت هذه هي المرة الأولى التي تتخذ فيها كاثرين هذه الخطوة، وبعد فقدان الوزن بنجاح أرادت توعية الكثير ونشر تجربتها، لأنها أرادات أن تبعث للجميع رسالة بأنه طالما حدد المرء هدفه فـ سينتصر في الوصول إليه مهما كلفه الأمر، أما راغبي فقدان الوزن فتقول لهم: "لا يزال بإمكانك التدريب الرياضي. يعتقد الكثير من الناس أنه يتعين عليهم فقدان كل أوزانهم قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية، وهذا ببساطة غير صحيح".

أما أصحاب الأوزان المبالغ فيها فنصحينتها لهم أنه ربما يكون الأمر أكثر صعوبة، لكن التحدي سيجعلك أقوى بكثير عن السابق، "لقد بدأت في صالة الألعاب الرياضية بحوالي 500 رطل وكان الأمر صعبًا، لكنني الآن أفعل أشياء لم أتخيلها مطلقًا.،سبحان الله كيف يمكن أن تتغير حياتك كلها عندما تختار تحسين صحتك لتجديد إيماننك".

وتتابع نصائحها بانه إذا شعر الشخص بالخوف من الصالات الرياضية، فعليه الحصول على مدرب شخصي للتعليم والإرشاد، والخطوة التي تود تأجيلها إذا بدأت فيها الآن فستختصر الوقت المستغرق. وما زالت كاثين تعمل على فقدان وزنها حتى الوصول إلى الوزن المثالي التي تحلم به.

وتقول كاثرين لـ «صدى البلد»: "ما زلت لم أصل إلى هدفي الرئيسي حتى الآن، لكنني بالتأكيد وصلت إلى نتائج جيدة، أثناء فيروس كورونا اكتسبت بعض الوزن مرة أخرى، لكنني استعدت نفسي إلى المسار الصحيح والآن أنا أقرب إلى هدفي التالي.. بقي أقل من 3 أشهر حتى عام 2021، لا تنتظر لبدء القرار.. وبدلًا من ذلك ابدأ اليوم ".