EN 
في كل خريف أو شتاء تقريبًا تصاب بهالتهاب الحلق الرهيب، فهو أمر مزعج للغاية يعتبر الشاي والعسل من العلاجات الشائعة التي ربما تكون على دراية بها لكن هناك علاجات أخرى متعلقة بالطعام تساعد في علاج التهاب الحلق لقد وضعنا قائمة لك حتى تتمكن من تجربة بعضها بنفسك.
1. مرق
تمامًا مثل فنجان الشاي الساخن ، يمكن أن يعمل وعاء ساخن من المرق معجزة في علاج التهاب الحلق. سيقل انسداد أنفك بسبب البخار المتصاعد من المرق. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر المرق أساسًا رائعًا للشوربة المضادة للبكتيريا. أضف بعض الخضروات الطازجة والثوم والكركم والزنجبيل والمعزفة! يولد حساء مضاد للالتهابات.
2. مصاصات الفاكهة
يبرد حلقك ويخفف الألم على الفور لكن لا تشرب علبة من المصاصات بنكهة الكمثرى تحتوي هذه المصاصات على الكثير من السكر ، مما يزيد من تهيج الحلق احصل على الخلاط الخاص بك وقم برمي بعض أنواع الفاكهة المختلفة والسبانخ الطازج والزنجبيل المبشور.صب هذا الخليط في بعض قوالب المصاصة وضعها في الفريزر لبضع ساعات. سيكون حلقك ممتنا.
3. الثوم
يحتوي الثوم على مادة الأليسين. هذه المادة لها خصائص مضادة للالتهابات وتقتل البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق. بصرف النظر عن ذلك ، يمكن أن يساعدك الثوم أيضًا في التخلص من نزلات البرد. كيف يمكنك أكله؟ نقطع قفاز الثوم ناعمًا ونضعه في المرق.
4. عصائر
مثل المصاصة ، فإن العصائر الباردة تفعل الكثير من الأشياء الجيدة لحلقك. هل لديك انفلونزا سيئة؟ إذن ربما لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام. ومع ذلك ، من المهم حقًا الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن في نظامك من أجل التحسن في أسرع وقت ممكن. بعض المكونات ضرورية في عصيرك عندما تريد التخلص من التهاب الحلق. خذ كمية كبيرة من الفاكهة المجمدة أو الطازجة ، دقيق الشوفان ، الزنجبيل الطازج ، قليل من الكركم ، الماء أو الحليب النباتي ، ومكعبات الثلج. امزجهم جميعًا معًا وستحصل على عصير لطيف يساعدك على التحسن مرة أخرى.
