EN 
عرض برنامج "صباح البلد"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، تقريرا رصد عادات تضعف الذاكرة.
ووفقا للتقرير فإن عدم التعرض لأشعة الشمس بصورة يومية، إضافة إلى الاستماع للموسيقى الصاخبة لأنه يسبب الإصابة بفقدان السمع.
كما أن الإجهاد الشديد أثناء العمل قد يؤدى إلى ضعف الذاكرة وأيضا النوم القليل، ويجب ألا يقل عدد ساعات النوم يوميا عن 8 ساعات ، فضلا عن سوء التغذية وينبغى أن يكون النظام الغذائى غنيًّا بالعناصر الغذائية.
ويعد الإفراط فى الدهون أحد أهم أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين إضافةً إلى التدخين.
