الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

أربع طرق يضر بها هاتفك بشرتك

صدى البلد

في ظل الوباء، ازداد اعتمادنا على الأجهزة، مما يجعلنا نقضي ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر يوميًا، العادة السيئة الأخرى التي اتخذناها هي أن نكون على الهاتف باستمرار  من اللحظة التي نستيقظ فيها قبل أن نذهب إلى الفراش. 

 

مع عدم الاضطرار إلى الخروج إلى أي مكان أو مقابلة أي شخص، أصبح الهاتف رفيقنا في بقائنا محدثين اجتماعيًا.

 

لكن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يضر بالصحة ، خاصة لصحة الجلد، يمكن أن يؤدي التعرض المتزايد إلى عدد كبير من المشاكل مثل الصداع وآلام الرقبة ومشاكل البصر ، إلى جانب مشاكل الجلد مثل حب الشباب والتجاعيد وغيرها.

 

وقدم موقع  Indianexpress.com بعض مشاكل الجلد الشائعة الناتجة عن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية وكيف يمكننا منعها.

 

حب الشباب:

 تحتوي كل بوصة من هاتفك على جراثيم ، مما يجعله على الأرجح أكثر الأشياء غير الصحية التي تتفاعل معها باستمرار، في كل مرة تقوم فيها بإجراء مكالمة ، تنتقل هذه الجراثيم إلى وجهك ويمكن أن تؤدي إلى انتشار التهاب الجلد.

الحل: نظف هاتفك كل يوم بمناديل مبللة مضادة للبكتيريا وتأكد من تنظيفه فورًا بعد استعادته من شخص آخر ربما استخدمه.

الحساسية: 

إذا انتهى بك الأمر إلى الإصابة بطفح جلدي على جانبي خديك ، فهناك احتمال كبير أن يكون لديك رد فعل تحسسي تجاه هاتفك، ليس كل شيء ، ولكن معظم الهواتف تحتوي على النيكل والكروم في أغلفةها التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد التماسي التحسسي.

الحل: الطريقة المثالية لإدارة ذلك هي تغليف هاتفك المحمول في علبة بلاستيكية أو تغطيته بواقي واقي.

 

التجاعيد المبكرة: 

 

يمكن أن يؤدي التحديق المستمر والتحديق في الشاشة إلى ظهور التجاعيد حول العينين ، ويمنحك رقبة فنية. يمكن أن تظهر التجاعيد العمودية بين الحواجب.

الحل: يقترح الخبراء أن تمسك هاتفك بمستوى العين. استخدم كريمات العين ذات التأثير المبرد وكريمات شد البشرة لدعم تعدد الاستخدامات وخلق الكولاجين.

 


ضوء الهاتف: 

يتغلغل الضوء الأزرق للهاتف بشكل أعمق في بشرتك مقارنةً بضوء UVA / UVB، بعبارة بسيطة ، يمكن أن يتسبب استخدام الهاتف باستمرار لمدة ثلاث ساعات في إلحاق الضرر ببشرتك بقدر ما يصل إلى ساعة واحدة من التعرض للشمس ، دون حماية من أشعة الشمس، يمكن أن يجعل بشرتك تان ويعطيك العديد من مشاكل الجلد الأخرى.

الحل: الحيلة البسيطة لتجنب تصبغ الضوء الأزرق هي تغيير عادتك في استخدام الهاتف المحمول باستمرار. يمكنك التبديل إلى الوضع المظلم / الليلي وكذلك خفض سطوع هاتفك.