علاج آلام الكعب بـ حيل منزلية .. ومتى تحتاج لزيارة الطبيب

يعانى عدد كبير من الأشخاص من آلام الكعب فهى من أكثر المشكلات الصحية الشائعة بشكل واسع بين الرجال والنساء .

وتتسبب آلام الكعب فى عدم قدرة الإنسان على الوقوف على قدميه كثيرا وتعيقه عن ممارسة حياته بشكل طبيعي.

خطورة الكدمات على مريض القدم السكرى وكيفية علاجها

بمكونات طبيعية .. مرهم لعلاج آلام كعب القدم

علاج آلام الكعب

وتوجد طرق منزلية عديدة يمكن أن تساعد في علاج آلام الكعب نعرض لكم أبرزها، وفقا لما جاء في موقع “ healthline ” .

استرح قدر الإمكان للتخلص من آلام الكعب.
وضع الثلج على الكعب لمدة 10 إلى 15 دقيقة مرتين في اليوم.
تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية .
ارتدِ أحذية مناسبة بحيث تريح الجسم وتمنع آلام الكعب.
ارتداء جبيرة ليلية وهي أداة خاصة تحمى القدم أثناء النوم.
يستخدم كعب أو حشوات للأحذية من أجل تقليل آلام الكعب.

متى تتوجه للطبيب

إذا لم يتحسن ألم الكعب خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع يجب عليك تحديد موعد مع الطبيب، ويجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور إذا عانيت من هذه المشكلات:

الإحساس بالألم الشديد.
الشعور بالألم فجأة.
احمرار في الكعب.
وجود تورم في الكعب.
لا يمكنك المشي بسبب الألم في الكعب.

طرق العلاج الطبية 

ومن طرق علاج آلام الكعب التي يحددها الطبيب هي أخذ الأدوية المضادة للالتهابات سواء الحقن أو الأدوية الفموية ، والخضوع لجلسات العلاج الطبيعي، وعلاج السبب الرئيسي وراء المعاناة من آلام الكعب، أو ربط القدم ، وفى حالات نادرة جدا يتم اللجوء للجراحة.