EN 
قال الدكتور خالد غزالى استشاري النباتات الطبية، إن أمراض الغدة الدرقية وأمراض الاكتئاب تسبب السمنة، ولكن الإنسان الخالي من الأمراض يزداد وزنه رغم ذلك، حيث يدخل سعرات إلى جسمه أكثر من السعرات التي يقوم بحرقها، فهنا يجب عليه أن يسير على نظام غذائي سليم، لحرق تلك الدهون.
وأضاف استشاري النباتات الطبية، خلال استضافته في برنامج "حياتك صحتك" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، أن رياضة المشي لنصف ساعة أو ساعة لا تساعد على خسارة الوزن، ولكنها رياضة لتصفية الذهن وتنظيم معدل إفراز الكورتيزون، ولكن يجب على كل شخص يريد أن يخسر وزنه أن يمارس الرياضة العنيفة، التي تجعله يفقد الكثير من المياه في صورة عرق.
وأشار "غزالي" إلى أنه يجب أن يسير جميع الأشخاص على كورس حرق الدبل، الذي يهدف إلى حرق جميع السعرات التي تناولها مريض السمنة دون فائدة، فبالتالي يزيد لديه معدل الحرق، كاشفا أن الغدة الدرقية هي التي تساعد الشخص على الحرق.
