الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

أكل الفواكه وشرب المياه.. نصائح لطلاب الثانوية في الامتحانات

الدكتور شريف حتة
الدكتور شريف حتة

نصح الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة، طلاب الثانوية العامة باتباع الإجراءات الاحترازية خلال الامتحان، مضيفاً أنه يجب على الأهالي مساعدة أبنائهم على تناول الأطعمة الصحية لتقوية جهاز المناعة وحمايتهم من الإصابة بفيروس كورونا.

وأضاف حتة، في حواره مع برنامج "صباح الخير يا مصر" المُذاع على التليفزيون المصري، اليوم السبت، أنه يجب على طلاب الثانوية العامة عدم التجمع أمام المدرسة قبل أو بعد نهاية كل امتحان على غرار ما هو متبع، وذلك لمنع التزاحم وتجنب الإصابة بفيروس كورونا المستجد.

وأوضح استشاري الطب الوقائي والصحة العامة أن أكل الفواكه وشرب المياه بكثرة في هذه الفترة مهم للغاية لأنه يقوي جهاز المناعة، وقد تكون هذه  الفترة  هي بداية الالتزام بهذه العادات على مدى طويل، مشددًا على عدم الإفراط في تناول الأطعمة بكثرة حتى لا يصاب الطالب بتخمة.

وأشار حتة إلى أنه مع زيادة الضغوط الناتجة عن فترة الامتحانات، فإن بعض الطلاب قد يزيد نهمهم للأكل، وآخرون قد تقل شهيتهم.

وأضاف حتة إلى أنه يجب على المدرسة أيضًا أن تلعب دورًا في الزام الطلاب بارتداء الكمامة، مع إمكانية خلعها لفترة قليلة لاستعادة التركيز.