لو رايح معرض الكتاب.. نصائح اتباعها في الطقس الحار

يذهب الكثير من المواطنين إلى معرض القاهرة الدولي للكتاب بالتزامن مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف وتحذير هيئة الأرصاد الجوية من الرطوبة مع استمرار جائحة فيروس كورونا.

ونستعرض خلال النقاط التالية نصائح يجب اتباعها عند الذهاب إلى المعرض للحماية من الشمس والوقاية من كورونا.

نصائح عند الذهاب لمعرض الكتاب 

1- الاستحمام بالماء البارد قبل النزول.

2- ارتداء ملابس قطنية وبيضاء.

3- ارتداء الكاب أو البرنيطة عند الخروج في الشمس.

4- شرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم أو العصائر الطبيعية المجهزة في المنزل.

5- ارتداء الكمامة طيلة الوقت.

6- التباعد الاجتماعي بين الأشخاص في التجمعات.

7- عدم ملامسة العين أو الأنف أو الفم.

8- تناول الأطعمة الصحية وخاصة طبق سلطة قبل الخروج.

9- عدم تناول الوجبات السريعة أو المملحة لانها تضعف المناعة.

10- تطهير اليدين باستمرار بالكحول.